5 най-добри приложения за мотивация за отслабване, изграждане на навици и постигане на цели

Имаме нужда от камиони на мотивация, за да останем на пътя, за да постигнем целите си. Колкото и да сте мотивирани, вие сте длъжни да въведете това, което психолозите наричат ​​„фаза на изтощение“. Ако паднете по време на тази фаза, ще загубите целия си напредък, който успяхте да изтеглите с упорит труд. За щастие, технологиите ни улесниха да получим мотивация. Не е нужно да плащате огромни такси на лични обучители. Използвайте тези най-добри приложения за мотивация за Android и iOS, за да останете мотивирани и да получите страхотни резултати в живота си.

Най-добрите мотивационни приложения за отслабване, изграждане на навици и постигане на цели

приказен





Fabulous е най-доброто приложение за мотивация, което ви помага да постигнете целите си. Ако искате да се приспособите, да отслабнете, да работите повече, да медитирате или да правите йога, Fabulous ще ви помогне да преодолеете умствените бариери и да се съсредоточите. Приложението за приказна мотивация ви напомня за вашите цели. Това е личен мотиватор и обучител. Приказните имат всичко в себе си: да правят списъци, таймери за фокусирана работа, планове за по-добро хранене и сън и много повече.

Проследява навиците за навици



Ако анализираме динамиката на човешката мотивация, установяваме, че изграждането на навици е централната част на успеха и неуспеха. Ние сме това, което многократно правим. Приложението Strides Habit Tracker ви позволява да правите навици, независимо дали става въпрос за здравословно хранене, спестяване на пари, пиене на повече вода или работа дълги часове. Приложението показва вашите графики, диаграми и напредъка ви, за да можете да прецените къде точно отивате в живота си.

как да се текстови потребители, които не са iphone от mac

ProTip: Ако искате да овладеете изкуството на изграждане на навици, горещо препоръчвам да проверите уебсайт на James Clear,



Тренировъчен треньор

Workout Trainer е чудесно приложение за фитнес за мотивация и обучение за тренировки. Приложението разполага с всички тренировки, от които се нуждаете, за да получите здраво и прилягащо тяло. Но най-важното е, че приложението има мотивационни цитати и музика. Всяко видео за тренировка има фонов таймер, който ви мотивира да се съсредоточите върху упражнението и да го завършите в даденото време.

Coach.me

Coach.me е личен треньор, треньор и мотиватор за фитнес ентусиасти, бизнес директори и всеки, който иска да подобри живота си. Приложението има докосване в общността, в което потребителите се мотивират взаимно, взаимодействат помежду си, споделят напредъка и отговарят на въпросите си.

Игра Fatlum

Бойни стъпки

Battle Steps моето любимо мотивационно приложение за фитнес и здраве. Приложението е изключително просто, но служи на целта като никой друг. Battle Steps ви предизвиква да ходите повече от вашите връстници или случайни хора. Можете да предизвикате другите да вървят определен брой стъпки всеки ден. Победителят получава повече звезди и точки. По този начин вие оставате мотивирани да ходите все повече и повече всеки ден. Ще бъдете смаяни, за да знаете, че ходенето е най-полезната дейност за отслабване и поддържане на здравето на сърцето.